Август 15, 2020

Вместе весело шагать

Вместе весело шагать

В Городском сквере 1 февраля прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Тренер МУ «ЦФиС» Илья Дробатухин рассказал о пользе этого вида спорта, объяснил, как провести разминку перед занятиями, отдельно остановился на технике ходьбы.
В мастер-классе мог поучаствовать любой. Среди тех, кто решил провести этот день активно, были и взрослые, и дети. Центр физкультуры и спорта предоставил всем желающим палки для скандинавской ходьбы.
Сложилось мнение, что скандинавской ходьбой в основном увлечены пенсионеры. Однако этот вид спорта может быть интересен и другим группам населения. К примеру, те, кто планирует заниматься бегом, но пока не готов к серьезным нагрузкам, может начать именно со скандинавской ходьбы. При правильной технике исполнения у «пешехода» будет задействовано около 90 % мышц. Другое преимущество этого вида спорта – уменьшение нагрузки на коленные суставы.
Освоить скандинавскую ходьбу может каждый. Все, что для этого требуется, – специальные палки. В балабановском Центре физкультуры и спорта работает секция, где можно получить необходимые навыки.
В мастер-классе приняли участие глава городской администрации Сергей Галкин и сотрудники органа местного самоуправления. Сергей Павлович отметил, что необходимо развивать общедоступные виды спорта и привлекать к занятиям физкультурой как можно больше горожан.

Наш корр.

№4 (957) 5 февраля 2020

Похожие записи